Tips Mengasah Intrapersonal Skill

2. Menulis jurnal

Menurut Healthline, journaling atau menulis jurnal adalah salah satu tips meningkatkan intrapersonal skill. 

Hal itu bisa membantu kamu mencatat secara nyata tentang perasaan yang dialami setiap hari. Dalam jurnal, kamu bisa mencatat tujuan, perasaan, dan pengalaman apapun untuk dievaluasi saat refleksi.

3. Memberi semangat positif pada diri sendiri

Berbicara pada diri sendiri itu penting. Memberikan semangat positif pada dirimu dapat meningkatkan kepercayaan diri dan keteguhan dalam menghadapi tantangan saat bekerja. Tak hanya memuji saja, saat berbicara positif pada diri sendiri, kamu pun harus meyakinkan diri untuk mampu bertanggung jawab atas kesalahan, namun tanpa menyalahkan diri lebih dari seharusnya.

4. Berkonsultasi pada pakar

Hal yang tepat untuk dilakukan agar intrapersonal skill bisa ditingkatkan adalah dengan berkonsultasi dengan pakar, misalnya seorang terapis. Hal ini terutama kalau kamu merasa memiliki masalah dalam mengelola emosi dan sikap terhadap orang lain dan segala hal yang dihadapi sehari-hari.

Terapis bisa membantu dalam meningkatkan kesadaran diri saat berada di situasi-situasi yang perlu dihadapi khususnya saat bekerja.

5. Latihan menempatkan diri pada posisi orang lain

Salah satu tanda kurangnya intrapersonal skill adalah tidak mampunya berempati pada orang lain. Memang, hal ini tidak mudah ditumbuhkan begitu saja. Namun, kamu bisa mengawalinya dengan mencoba menempatkan dirimu di posisi mereka untuk lebih memahami mengapa mereka melakukan tindakan tertentu padamu.

Memunculkan kebiasaan ini bisa meningkatkan intrapersonal skill dan memberikan energi yang lebih positif pada diri sendiri dan orang lain.

Contoh Intrapersonal Skill dan Penerapannya

1. Visualisasi