-
-
- Rona
-
- Revolusi Mikrobioma: saat Ekosistem Usus Mengubah Peta Kedokteran Masa Depan Revolusi Mikrobioma: saat Eko...
Revolusi Mikrobioma: saat Ekosistem Usus Mengubah Peta Kedokteran Masa Depan
📅 Rabu, 15 Jul 2026, 07:18 WIB | Oleh: Haryo Brono
Alih-alih mengandalkan suplemen, para ahli justru menekankan pentingnya menjaga keseimbangan mikrobioma melalui kebiasaan sehari-hari. Pola makan kaya serat dari sayur, buah, biji-bijian, dan kacang-kacangan menjadi sumber makanan utama bagi bakteri baik.
Konsumsi makanan fermentasi seperti tempe, yogurt, kimchi, atau kefir juga dapat membantu meningkatkan keragaman mikroorganisme di usus. Selain itu, tidur yang cukup, olahraga teratur, serta penggunaan antibiotik secara bijak tetap menjadi fondasi menjaga kesehatan mikrobioma.
Bagi dunia medis, revolusi mikrobioma baru saja dimulai. Jika dahulu dokter hanya memeriksa organ yang sakit, di masa depan mereka mungkin juga akan memeriksa “ekosistem” di dalam usus sebelum menentukan diagnosis maupun terapi. Apa yang selama ini tersembunyi di balik saluran pencernaan perlahan berubah menjadi salah satu kunci terbesar dalam memahami kesehatan manusia secara menyeluruh.
Perkembangan ilmu mikrobioma juga mendorong lahirnya konsep precision nutrition atau nutrisi presisi. Jika selama ini rekomendasi gizi bersifat umum, para peneliti kini mulai mengembangkan pendekatan yang mempertimbangkan komposisi mikrobioma setiap individu. Artinya, makanan yang sangat baik bagi seseorang belum tentu memberikan manfaat yang sama pada orang lain karena setiap orang memiliki “ekosistem” usus yang berbeda.
Sebaiknya Anda baca juga:
Berbagai perusahaan bioteknologi bahkan mulai mengembangkan pemeriksaan mikrobioma melalui sampel feses untuk memberikan rekomendasi pola makan yang lebih personal. Meski teknologinya masih terus berkembang, pendekatan ini diperkirakan akan menjadi bagian penting dari layanan kesehatan di masa depan. hay
Like, Share, Comment:
Website kami bergantung pada iklan untuk terus dapat menghadirkan jurnalisme berkualitas.
Dukung kami dengan mengijinkan iklan tampil di browser anda.
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
Google News
Instagram 
YouTube 
TikTok 
Twitter 
Threads
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!