Fenomena Hustle Culture, Gaya Hidup Bagi si Penggila Kerja Atau Hanya Sekedar Budak Korporat?

Bagi kaum milenial, bekerja di usia produktif kini seperti menjadi keharusan. Banyaknya kebutuhan yang harus dipenuhi kadang menjadikan anak muda harus terus bekerja dan menjadi, sehingga kehilangan waktu untuk diri sendiri dan beristirahat. Bahkan aktivitas bekerja kini bagai kegiatan utama, banyak yang menyebutnya sebagai "budak korporat".

Apa itu Hustle Culture?

Hustle culture adalah gaya hidup yang mendorong seseorang untuk bekerja secara terus menerus, tak peduli kapanpun dan dimanapun. Hustle culture diibaratkan sebagai standar dalam masyarakat yang menganggap bahwa Anda hanya bisa sukses jika Anda sepenuhnya mendedikasikan hidup untuk pekerjaan dan bekerja sekeras-kerasnya.

Pernahkah Anda melihat rekan Anda terus bekerja sampai pagi, dan hanya sedikit tidur dan kurang liburan? Bila ya, tentunya dengan kebanyakan bekerja dan mengabaikan kesehatan akan membawa dampak buruk bagi kesehatan dan mental. Hustle culture dilakukan bukan karena kemauan, tapi kebutuhan.

Fenomena ini tidak tidak baik untuk keseimbangan hidup Anda. Tidak adanya keseimbangan dalam aspek kehidupan seperti dari sisi kesehatan, pekerjaan dan kesejahteraan emosional bisa memicu banyak masalah di hidup Anda.

Dampak Hustle Culture

Bagi Anda yang memegang teguh hustle culture akan merasa termotivasi untuk bekerja secara terus menerus. Merasa harus memenuhi standar hustle culture, Anda akan terus menerus menyanggupi segala pekerjaan yang ditawarkan.

Namun, dampak buruk yang bisa Anda rasakan dari hustle culture adalah sebagai berikut:

• Stres berlebihan
• Penyakit fisik
• Depresi
• Tidak ada waktu untuk kehidupan pribadi
• Dan lain-lain

Hustle culture juga bisa membuat Anda cenderung lebih berfokus pada hasil dibandingkan dengan proses. Padahal melalui proses itulah, Anda akan belajar banyak hal dan lebih bijak dalam melihat sesuatu ke depannya. Bahkan, jika hasil yang didapatkan tidak sesuai dari apa yang telah mereka korbankan, bahayanya bisa memicu depresi. Tekanan eksternal dan internal ini pada akhirnya hanya akan menjadi bumerang buat Anda dan secara perlahan melemahkan kemampuan Anda.

Cara Mengatasi Hustle Culture

Termotivasi untuk bekerja keras memang tidak salah, namun bila dilakukan tanpa henti hal tersebut hanya akan menjadi toxic bagi diri Anda. Berikut beberapa tips mengatasi hustle culture:

• Membuat daftar prioritas yang berisi hal benar-benar dan penting dan berkomitmen pada daftar tersebut
• Membatasi diri dengan sesama hustler
• Apresiasi diri Anda
• Luangkan waktu untuk melakukan aktivitas kesukaan di luar masalah pekerjaan agar tercipta work-life balance
• Pahami bahwa multitasking membuat pekerjaan menjadi tidak efektif
• Membuat jadawal harian untuk menyelesaikan 1-3 hal yang memang penting diselesaikan