Simak, Ini Sedugang Manfaat Nanas untuk Kesehatan
Ilustrasi
Nanas merupakan buah tropis yang memiliki rasa yang lezat dan segar. Selain itu, buah satu ini juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.
Nanas yang memiliki nama latin Ananas Comosus ini mengandung nutrisi, antioksidan, dan senyawa bermanfaat lainnya, seperti vitamin C, mangan dan enzim yang dapat melindungi dari peradangan dan penyakit.
Dilansir dari Healthline, berikut sejumlah manfaat buah nanas untuk kesehatan.
1. Sarat dengan nutrisi
Nanas rendah kalori tetapi memiliki profil nutrisi yang mengesankan. Nanas kaya akan vitamin C dan mangan.
Vitamin C sangat penting untuk kesehatan kekebalan tubuh, penyerapan zat besi, serta pertumbuhan dan perkembangan, sementara mangan menawarkan sifat antioksidan dan membantu pertumbuhan dan metabolisme.
Halaman Selanjutnya....
Editor : Fiter Bagus
Komentar
()Muat lainnya