-
-
- Nasional
-
- Kemenkes Ingatkan Masyarakat akan Pentingnya Jaga Kesehatan Mulai Usia 45 Tahun Kemenkes Ingatkan Masyarakat ...
Kemenkes Ingatkan Masyarakat akan Pentingnya Jaga Kesehatan Mulai Usia 45 Tahun
📅 Minggu, 14 Jun 2026, 18:45 WIB | Oleh: Ilham Sudrajat
Doc: RRI/Aditya Prabowo
JAKARTA - Kementerian Kesehatan (Kemenkes) meminta kepada masyarakat untuk menjaga kesehatan sejak usia 45 tahun. Langkah tersebut diperlukan untuk memastikan kualitas hidup tetap sehat, aktif, dan produktif saat memasuki usia lanjut.
Direktur Pelayanan Kesehatan Kelompok Rentan Kemenkes, Imran Pambudi, mengatakan upaya pencegahan penyakit harus menjadi prioritas karena lebih efektif dan lebih murah dibanding pengobatan. Menurut dia, menjaga kesehatan sebelum sakit dapat mengurangi risiko penyakit sekaligus menekan biaya pelayanan kesehatan.
“Preventif itu lebih penting dibandingkan kuratif. Kita perlu menjaga kesehatan sebelum sakit dan itu lebih murah,” kata Imran Pambudi saat diwawancarai awak media usai menghadiri Peringatan Hari Lanjut Usia (Lansia) 2026 di Jakarta, Sabtu (13/6).
Ia menjelaskan hasil program CKG menunjukkan hipertensi menjadi salah satu masalah kesehatan yang paling banyak ditemukan pada masyarakat. Menurut dia, penyakit tersebut sebenarnya dapat dicegah melalui pola hidup sehat, termasuk menjaga pola makan.
“Hipertensi sering tidak disadari karena tekanan darah meningkat perlahan tanpa gejala yang jelas. Karena itu, pemeriksaan kesehatan rutin penting untuk deteksi dini dan mencegah komplikasi yang lebih berat,” kata Imran.
Sebaiknya Anda baca juga:
Selain pemeriksaan kesehatan rutin, Imran menekankan pentingnya memulai kebiasaan hidup sehat sebelum memasuki usia lanjut. Menurut dia, menjaga kesehatan tidak bisa baru dimulai saat seseorang berusia 60 tahun.
“Untuk membuat lansia tetap sehat, itu tidak bisa mulai pada umur 60 tahun. Mulainya harus sejak umur 40 atau paling telat 45 tahun,” ujar dia.
Imran kemudian menyarankan masyarakat berusia 45 tahun ke atas rutin berolahraga 30 menit setiap hari, minimal lima kali. Ia juga menekankan pentingnya kesehatan mental karena lansia bahagia cenderung lebih sehat dibanding yang mengalami stres.
Sebaiknya Anda baca juga:
“Lansia itu harus bahagia. Kalau tidak bahagia, orang akan lebih gampang sakit dan risiko berbagai penyakit juga meningkat,” ujar Imran. ils/I-1
Like, Share, Comment:
Website kami bergantung pada iklan untuk terus dapat menghadirkan jurnalisme berkualitas.
Dukung kami dengan mengijinkan iklan tampil di browser anda.
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
Google News
Instagram 
YouTube 
TikTok 
Twitter 
Threads
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!