Tak Hanya Menyergarkan, Ini Manfaat Luar Biasa Mandi untuk Kesehatan

Mandi menjadi rutinitas sehari-hari bagi semua orang. Selain membuat tubuh menjadi lebih bersih dan segar, nyatanya mandi juga memiliki manfaat untuk kesehatan baik secara fisik maupun mental.

"Mandi memiliki manfaat kesehatan fisik dan mental yang luar biasa. Berendam di bak mandi adalah sesuatu yang bisa diakses oleh banyak orang, tapi kurang dimanfaatkan. Namun, hal ini dapat bermanfaat bagi banyak orang," kata pakar pengobatan keluarga Amy Zack, MD.

Mandi seharusnya tidak menjadi hal yang dilakukan setiap hari. Namun jika Anda dapat meluangkan waktu 10 atau 15 menit untuk mandi sekali seminggu, Anda mungkin akan merasakan perbedaan pada kesehatan Anda secara keseluruhan.

Dilansir dari laman Cleveland Clinic, berikut berbagai manfaat mandi untuk kesehatan.

1. Membersihkan dan merontokkan kulit mati (eksfoliasi)
Halaman Selanjutnya....