Hedonisme Tak Selalu Negatif, Begini Pengaruhnya terhadap Kesehatan

Desirée Kozlowski, Southern Cross University

Saya rasa saya mungkin seorang hedonis. Apakah kamu membayangkan saya menghirup kokain melalui uang kertas 100 dolar dengan segelas sampanye di satu tangan. Sebelum menghakimi saya, saya tahu hedonisme memiliki reputasi yang buruk, tapi mungkin ini saatnya untuk mempertimbangkan kembali hal ini.

Bagaimana jika, alih-alih menjadi jalan menuju kehancuran, hedonisme justru baik untuk kesehatan kita? Jika kita menganggap hedonisme sebagai cara menikmati kesenangan sederhana yang disengaja - seperti bermain di dedaunan yang berguguran, menghabiskan waktu bersamadengan teman, atau memeluk anjing - maka itu mungkin benar. Mencari dan memaksimalkan kesenangan semacam ini dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan kita.

Jadi, dari mana ide hedonisme kita berasal dan bagaimana kita dapat memanfaatkan hedonisme untuk meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup kita?

Pandangan populer tentang hedonisme

Secara umum, seorang hedonis adalah seseorang yang mencoba memaksimalkan kesenangan dan meminimalkan rasa sakit. Jordan Belfort (diperankan oleh Leonardo DiCaprio) dalam film The Wolf of Wall Street mungkin merupakan gambaran populer dari seorang hedonis klasik, di mana kekayaannya yang luar biasa memungkinkannya untuk memanjakan rasa haus yang tak terpuaskan akan segala hal yang menyenangkan.

Bot Hedonisme dari Futurama adalah karakter lain yang sangat berhubungan dengan hal-hal yang memberikan kesenangan.

Kami menganggap karakter-karakter ini begitu menarik karena mereka tampaknya menolak cara hidup yang masuk akal dan bertanggung jawab. Mereka memanjakan selera duniawi mereka dengan cara yang tidak kita lakukan, tanpa memperhatikan konsekuensinya. Kita menunggu mereka memberontak atau kehidupan mereka runtuh, yang tentu saja itu harus terjadi.

Namun, perilaku semacam ini lebih tepat disebut sebagai pesta pora - pemanjaan yang berlebihan terhadap kenikmatan tubuh dan terutama kenikmatan seksual - daripada hedonisme.

Hedonisme memiliki akar filosofis sejak era Plato dan Socrates, tetapi filsuf Yunani kuno Epicurus sering dianggap mendefinisikan dari awal hedonisme yang tidak didasarkan pada kehidupan dengan selera yang tidak terkendali, tetapi pada kesenangan moderat dan rasa hormat terhadap orang lain.

Saat ini ada banyak pandangan tentang apa itu hedonisme. Hal ini sebagian besar disebabkan oleh beberapa argumen filosofis tentang bagaimana kita harus mengkonseptualisasikan kesenangan.

Apakah itu kenikmatan?

Mungkin ada baiknya kita memikirkan kenikmatan secara sederhana sebagai suatu keadaan subjektif dari kesenangan. Ini adalah perspektif yang luas, tetapi mudah diterapkan pada kehidupan kita sehari-hari. Jadi, sentuhan seorang kekasih memberi saya kesenangan, begitu juga dengan sebuah musik, tertawa bersama teman-teman, atau sekadar duduk diam di kursi yang nyaman setelah hari yang melelahkan.

Sama seperti pengalaman yang berbeda dapat membawa getaran kenikmatan yang sama, pengalaman yang sama dapat memunculkan berbagai respons - dari kesenangan yang ekstrem hingga ketidaksenangan yang pasti - pada orang yang berbeda.

Tidak ada stimulus tunggal yang memunculkan respons yang sama persis pada setiap orang sepanjang waktu: kenikmatan adalah interaksi antara stimulus dan penerima.