Hedonisme Tak Selalu Negatif, Begini Pengaruhnya terhadap Kesehatan
📅 Jumat, 21 Jul 2023, 11:32 WIB | Oleh: Tim PenulisKita tahu bahwa intervensi yang mendorong individu untuk fokus pada pengalaman yang menyenangkan dikaitkan dengan peningkatan kesejahteraan yang dilaporkan.
Meningkatkan kesejahteraan pada lansia adalah bidang yang sangat menjanjikan. Menikmati kesenangan berhubungan dengan ketahanan pada lansia dan emosi positif dapat membantu mengimbangi efek buruk dari kesepian. Selain itu, terlepas dari status kesehatan fisik, kemampuan untuk menikmati dikaitkan dengan tingkat kepuasan yang lebih tinggi terhadap kehidupan.
Dan menikmati hidup dapat diajarkan. Sebuah penelitian melihat efek dari program delapan minggu yang mempromosikan kegiatan menikmati hidup untuk sekelompok orang dewasa yang tinggal di komunitas berusia 60 tahun ke atas. Program ini mengurangi skor depresi, gejala fisik dan masalah tidur, serta meningkatkan kesejahteraan psikologis dan kepuasan terhadap hidup.
Sementara itu, kita harus menepis anggapan bahwa kesenangan adalah sesuatu yang memalukan atau sembrono, dan menjadi penganut hedonisme yang rasional. Kita bisa memikirkan Epicurus, dan dengan sengaja menikmati kesenangan sederhana yang telah kita abaikan selama ini.
Sebaiknya Anda baca juga:
Rahma Sekar Andini dari Universitas Negeri Malang menerjemahkan artikel ini dari bahasa Inggris
Desirée Kozlowski, Senior Lecturer, Psychology, Southern Cross University
Artikel ini terbit pertama kali di The Conversation. Baca artikel sumber.
Like, Share, Comment:
Website kami bergantung pada iklan untuk terus dapat menghadirkan jurnalisme berkualitas.
Dukung kami dengan mengijinkan iklan tampil di browser anda.
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
Google News
Instagram 
YouTube 
TikTok 
Twitter 
Threads
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!