Kinaryosih Mulai Program Turunkan Bobot

Doc: istimewa

Setelah melahirkan anak keduanya yang diberi nama Sierra Kinar Money, 12 Mei lalu, Kinaryosih menyadari bobot tubuhnya kini sudah perlu diturunkan agar kembali ke bentuk tubuh ideal. Namun ia tak ingin terburu-buru untuk menurunkan berat badannya itu, lantaran hingga kini ia masih memberi ASI bagi putrinya tersebut. "Sekarang sih belum. Karena aku kan kemarin nggak diet. Sekarang baru mulai turunin pelan-pelan," ujar Kinaryosih, baru-baru ini, di kawasan Senayan, Jakarta Pusat.

Aktris dan model ini mulai memikirkan pola diet yang tepat agar berat tubuhnya bisa perlahan turun. Istri Brett Money itu pun akan tetap memilih makanan yang sehat untuk dikonsuminya, agar bisa menghasil ASI dengan baik. "Kalau pola makan, aku sih memang sudah lama sejak sebelum nikah. Kalau pagi makan buah aja atau roti isinya kayak selada gitu. Kalau diet ketat nanti ASI takutnya malah nggak ada. Kemarin sih apa aja aku makan biar ASI banyak," tambah Kinaryosih.

Sebagai publik figur, Kinaryosih cukup menyadari pentingnya menjaga penampilan. Tak heran jika ia mulai berencana untuk menurunkan bobot tubuhnya agar lebih proporsional. Meski begitu, menurutnya kecantikan bukanlah semata soal fisik saja. "Kalau buat aku sih kecantikan itu yang penting terpancar dari dalam ya. Bukan cuma dari fisik aja. Kalau aku ngerasa cantik, ya kalau badannya aku fit. Jadi kecantikan itu bukan dari penampilan luar, tapi dari dalam. Jadi innernya keluar, sehat, segar, baru itu namanya cantik," papar peraih Piala Citra untuk kategori Pemeran Pendukung Wanita Terbaik di Festival Film Indonesia (FFi) 2006 ini.

Karena itulah, ia juga merasa penting melakukan olahraga secara rutin. Jika tak terlalu sibuk, bahkan ia bisa berolahraga seminggu tiga kali. "Tapi kalau lagi ada syuting, seminggu paling bisa dua kali aja. Aku usahakan ada olahraga, biar jantung sehat. Satu lagi sebenarnya karena sudah semakin tambah usia, perlu sekali peregangan. Jadi kayak yoga dan pilates itu perlu, karena usia bertambah itu kan jadi semakin kaku, makanya perlu peregangan," tutup Kinayosih. yzd/S-1