Iklan — Scroll ke bawah untuk melanjutkan

TIPS MINUM KOPI

Punya Masalah Asam Lambung tapi Pengen Ngopi? Ini Tips Mengatasinya

📅 Kamis, 10 Jul 2025, 05:15 WIB | Oleh: Ilham Sudrajat

Doc: Freepik

JAKARTA - Kafein dalam kopi dapat melemahkan cincin otot kerongkongan bagian bawah, sehingga asam lambung dapat naik dan memicu GERD. Kopi decaf (rendah kafein) pun tetap merangsang produksi asam lambung.

Menurut laman Halodoc, alternatif jenis kopi bagi pengidap asam lambung adalah kopi dark roast (dipanggang hingga berwarna kehitaman). Kopi dark roast cenderung memiliki tingkat keasaman yang lebih rendah.

Selain itu, kopi dengan metode cold brew juga dapat mengekstrak asam yang lebih sedikit. Cold brew merupakan metode penyeduhan kopi dengan merendam biji kopi dalam air dingin selama 12 hingga 24 jam.

Menambahkan susu ke dalam kopi yang diseduh dapat menjadi pilihan. Susu dapat membantu mengikat asam klorogenik pada kopi dan menekan produksi asam lambung.

Meski demikian, asupan kafein harian dari kopi tetap perlu dibatasi, terutama bagi penderita asam lambung karena asupan kafein yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, risiko asam urat, hingga sulit tidur. ils/I-1

Komentar (0)

Belum ada komentar.

Kirim

Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!

Berita Foto

Foto Lainnya +

Indeks Berita +

Hunian Tamiang 4 Ditarget Rampung Juni 2026, Menteri PU Pastikan Tepat Waktu
Preview komentar:

Di bukit tempurung,kota kualasimpang,Dana perabot,ekonomi dan jadub aja ...

Baca komentar selengkapnya →
39,7 Ton Sampah Diangkat dari Kali Sabi Tangerang
Preview komentar:

Bukan hanya di C2, C3 juga banyak yg ...

Baca komentar selengkapnya →
Jangan Asal Upload KTP dan NIK! Diskominfo Tangerang Peringatkan Risiko Penyalahgunaan Data.
Preview komentar:

Jika Pak RT meminta photovopy KK, guna pendataan, ...

Baca komentar selengkapnya →