Mampu Menjaga Kesehatan Kulit, Ini Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari

Minum air putih setelah bangun tidur adalah salah satu hal yang sering dianjurkan. Air merupakan salah satu elemen paling penting di dalam tubuh.

Untuk orang dewasa, direkomendasikan sedikitnya minum 2,5 liter air atau setara dengan 8-10 gelas setiap harinya. Namun, masih banyak orang yang kurang minum air putih.

Sayang untuk dilewatkan, berikut beberapa manfaat minum air putih setelah bangun tidur bagi kesehatan:

1. Menjaga kesehatan dan kecantikan kulit

Minum air putih setelah bangun tidur dapat membantu menjaga tubuh dan kulit tetap terhidrasi. Kebiasaan ini bahkan diyakini dapat mencegah munculnya jerawat dan menjaga kulit tetap lembap.
Halaman Selanjutnya....