8 Buah-buahan Baik untuk Menjaga Kesehatan Genjal

Memperhatikan asupan makanan menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan ginjal. Adapun makanan yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan ginjal yakni buah-buahan.

Buah bisa dijadikan pilihan karena kaya akan antioksidan, vitamin, dan nutrisi lainnya. Namun, tak semua buah punya manfaat yang sama baiknya untuk kesehatan ginjal.

Dilansir dari MedicineNet, berikut sejumlah buah yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan ginjal.

Stroberi
Stroberi menjadi salah satu buah yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan ginjal. Sebab, buah satu ini mengandung dua jenis antioksidan, yakni anthocyanin dan ellagitannins.

Dua kandungan tersebut dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal. Selain itu, antioksidan yang dikandung stroberi juga mampu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.
Halaman Selanjutnya....