Burnout Mengintai, Hanum Massage Hadirkan Pijat Panggilan 24 Jam untuk Pulihkan Tubuh

Pekerja Indonesia boleh jadi termasuk yang paling bahagia di Asia Pasifik, tetapi kelelahan kerja tetap membayangi.

Workplace Happiness Index 2025-2026 dari Jobstreet by SEEK mencatat sekitar 82 persen pekerja Indonesia merasa bahagia dengan pekerjaannya, tertinggi di kawasan. Namun laporan yang sama menunjukkan 43 persen pekerja mengaku mengalami burnout, terlepas dari apakah mereka bahagia atau tidak.

Menjelang Hari Kesehatan Jiwa Sedunia pada 10 Oktober, isu ini kembali relevan. Semakin banyak pekerja di kota besar mencari cara sederhana untuk memulihkan tubuh dan pikiran, salah satunya lewat layanan pijat panggilan yang datang langsung ke rumah, apartemen, atau hotel.

Burnout Bukan Sekadar Lelah Biasa

Burnout adalah kondisi kelelahan fisik, emosional, dan mental akibat stres kerja yang berlangsung lama. Gejalanya sering tidak disadari: sulit berkonsentrasi, mudah lelah meski sudah tidur, pegal dan tegang di leher serta punggung, hingga kehilangan semangat bekerja.

Kehidupan di kota besar memperbesar risikonya. Rumah Sakit Pusat Pertamina menyoroti beberapa pemicu khas perkotaan, seperti waktu tempuh panjang akibat kemacetan, biaya hidup tinggi, serta batas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi yang semakin kabur. Sebuah penelitian di Jakarta Selatan bahkan menemukan 40,3 persen pegawai swasta mengalami burnout.

Karena itu, memberi waktu bagi tubuh untuk beristirahat bukan lagi kemewahan, melainkan bagian dari menjaga produktivitas dan kesehatan jangka panjang.

Kenapa Pijat Panggilan Makin Diminati

Pijat sudah lama menjadi cara tradisional masyarakat Indonesia untuk melepas pegal dan penat. Yang berubah adalah cara orang menikmatinya. Alih-alih datang ke spa, kini banyak orang memilih terapis yang datang ke tempat mereka.

Alasannya praktis. Pelanggan tidak perlu menembus kemacetan setelah seharian bekerja, bisa memilih waktu sesuai jadwal, dan menikmati relaksasi dengan privasi yang lebih terjaga. Pelanggannya pun beragam, mulai dari pekerja kantoran yang pulang larut malam, penghuni apartemen, ibu rumah tangga, hingga tamu hotel yang lelah setelah perjalanan panjang.

Banyak orang merasakan tubuh lebih ringan, otot lebih rileks, dan tidur lebih nyenyak setelah dipijat. Meski begitu, pijat adalah bentuk perawatan diri, bukan pengobatan burnout. Bila stres berlangsung lama, mengganggu tidur, atau mempengaruhi suasana hati dan pekerjaan, sebaiknya berkonsultasi dengan psikolog atau dokter.

Mengenal Jenis Massage dan Manfaatnya

Setiap jenis massage memiliki teknik dan tekanan yang berbeda. Berikut panduan singkat untuk memilih sesuai kebutuhan: