Merasa Cemas? Ini Makanan yang Bantu Meredakan Stres
📅 Rabu, 10 Mei 2023, 13:30 WIB | Oleh: Rivaldi Dani Rahmadi
Stres dapat meningkatkan kadar hormon kecemasan, seperti adrenalin dan kortisol.
"Asam lemak omega-3 dalam salmon memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu menangkal efek negatif dari hormon stres," papar Lisa Cimperman, RD, penghubung ilmu kedokteran senior di Albireo Pharma kepada Health.
Dalam studi tahun 2021 yang diterbitkan di Molecular Psychiatry, para peneliti menemukan bahwa omega-3 mengurangi kortisol secara keseluruhan (hormon stres utama) hingga 33% dibandingkan dengan plasebo.
Like, Share, Comment:
Wakil Menteri Imipas Silmy Karim Ditahan KPK
04 Jun 2026
Website kami bergantung pada iklan untuk terus dapat menghadirkan jurnalisme berkualitas.
Dukung kami dengan mengijinkan iklan tampil di browser anda.
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
Google News
Instagram 
YouTube 
TikTok 
Twitter 
Threads
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!