Beberapa Kebiasaan Yang Membuat Anda Lebih Stres
📅 Senin, 26 Apr 2021, 05:45 WIB | Oleh: Aris N
Tidak mendapatkan kualitas tidur yang cukup setiap malam dapat sangat merusak kesehatan secara keseluruhan. Menurut CDC, kurang tidur dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk depresi, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2. Itu juga dapat menghambat fungsi kekebalan, menyebabkan penambahan berat badan, dan berkontribusi pada tingkat stres yang lebih tinggi. Jika Anda tidak bisa tidur tujuh hingga sembilan jam setiap malam, cobalah tidur siang selama 30 menit untuk membantu mengelola tingkat stres dan mengimbangi efek samping lain dari kurang tidur. arn
Like, Share, Comment:
Website kami bergantung pada iklan untuk terus dapat menghadirkan jurnalisme berkualitas.
Dukung kami dengan mengijinkan iklan tampil di browser anda.
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
Google News
Instagram 
YouTube 
TikTok 
Twitter 
Threads
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!