Waspada, Sering Ngantuk saat Puasa Tanda Tubuh Tidak Bugar

Tak jarang rasa kantuk menghantui saat menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan. Namun, terkadang rasa kantuk tersebut perlu diwaspadai.

Pembimbing Kesehatan Kerja Muda Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta, Bonnie Medana Pahlavie mengatakan, sering mengantuk saat berpuasa bisa menjadi tanda bahwa tubuh sedang tidak bugar.

"Mengantuk (saat puasa) itu salah satu warning bahwa tubuh kita dalam keadaan tidak bugar," kata Bonnie, dikutip dari Antara, Kamis (13/4).

Bonnie menjelaskan, bugar adalah kondisi satu tingkat di atas sehat, di mana tubuh memiliki kemampuan untuk melakukan pekerjaan sehari-hari dalam durasi yang relatif lama tanpa kendala yang berarti.

"Bugar itu next level-nya dari sehat. Orang sehat, belum tentu bugar. Tapi orang bugar, tentu sehat," ucapnya.
Halaman Selanjutnya....