Jangan Pusing! Coba Makanan dan Minuman Ini untuk Membantu Melawan Depresi

Depresi tentu membuat penderitanya tak nyaman untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Namun, terdapat sejumlah cara sederhana untuk meredakan depresi.

Memperhatikan asupan makanan yang tepat menjadi salah satu cara untuk membantu melawan depresi. Dengan begitu, gejala depresi bisa hilang dan memberikan aura positif untuk menjalani kehidupan.

Makanan tertentu dinilai mampu melawan depresi saat dikonsumsi. Sebab, makanan tak hanya membantu menjaga kesehatan fisik melainkan juga erat kaitannya dengan kesehatan mental.

Dilansir dari WebMD, berikut lima makanan yang dapat membantu mengatasi depresi.

Susu
Halaman Selanjutnya....