Manfaat Lari yang Lebih dari Sekadar Latihan Kardio
📅 Minggu, 24 Mar 2024, 15:03 WIB | Oleh: Rivaldi Dani Rahmadi
Terakhir, pelatih lari dan pelatih pribadi bersertifikat RRCA, Erica Coviello menjelaskan, tidak peduli seberapa cepat atau jauh jarak yang ditempuh, berlari dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Berlari dapat membantu kualitas tidur, manajemen berat badan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Campbell menambahkan bahwa berlari dapat menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol, dan mengurangi kemungkinan terkena diabetes dengan meningkatkan kemampuan untuk memanfaatkan glikogen (cadangan gula dalam tubuh).
Like, Share, Comment:
Website kami bergantung pada iklan untuk terus dapat menghadirkan jurnalisme berkualitas.
Dukung kami dengan mengijinkan iklan tampil di browser anda.
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
Google News
Instagram 
YouTube 
TikTok 
Twitter 
Threads
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!