Ahli Gizi Nilai Konsumsi Oat Baik untuk Gangguan Tiroid

Mengonsumsi makanan yang ramah tiroid penting untuk menjaga fungsi hormon-hormon ini. Oat dapat menjadi tambahan yang baik untuk tiroid.

Berkat kesadaran akan kesehatan yang lebih besar di masa lalu, banyak orang mulai tertarik untuk membuat pilihan makanan yang lebih sehat. Salah satu makanan yang telah naik dalam daftar makanan sehat adalah oat.

Oat menawarkan banyak sekali manfaat kesehatan. Penelitian telah menemukan bahwa mengonsumsi oatmeal dapat membantu mengelola diabetes, menurunkan risiko penyakit jantung, mengurangi tekanan darah, dan banyak lagi. Ternyata, satu oatmeal sehari dapat menjauhkan tiroid juga.

Tentu saja, tidak ada makanan ajaib di dunia ini yang dapat menyembuhkan sepenuhnya, tetapi beberapa di antaranya dapat bermanfaat, seperti oat untuk tiroid.

Di leher terdapat kelenjar tiroid yang berbentuk seperti kupu-kupu. Menurut Pusat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (CDC), apa pun yang tidak beres dengan kelenjar tiroid dapat mempengaruhi produksinya.
Halaman Selanjutnya....