Kasus Obesitas Anak Melonjak, Konsekuensi Kesehatannya Bisa Seumur Hidup

Faktor-faktor di luar kendali anak, termasuk depresi, akses ke makanan sehat dan lingkungan yang dapat dilalui dengan berjalan kaki, berkontribusi terhadap obesitas.

Orang tua mungkin bertanya-tanya bagaimana membantu anak-anak tanpa membuat mereka merasa malu atau bersalah.

Pertama, percakapan tentang berat badan dan makanan harus sesuai usia. "Anak usia 6 tahun tidak perlu memikirkan berat badannya," kata Kalami. Dia menambahkan bahwa bahkan praremaja dan remaja tidak boleh fokus pada berat badan mereka, meskipun mereka mungkin sudah melakukannya.

Bahkan godaan "baik hati" berbahaya. Hindari pembicaraan diet, dan alih-alih mendiskusikan kesehatan. Kalami merekomendasikan agar orang dewasa menjelaskan bagaimana kebiasaan sehat dapat meningkatkan suasana hati, fokus, atau kinerja anak-anak dalam aktivitas favorit mereka.

"Seorang anak berusia 12 tahun tidak selalu tahu apa yang sehat," kata Kalami. "Bantu mereka memilih apa yang tersedia dan membuat pilihan terbaik, yang mungkin bukan pilihan yang sempurna."

Dia menambahkan pembicaraan berat apa pun, baik kritik atau pujian untuk penurunan berat badan, bisa menjadi bumerang. Memuji seorang anak karena penurunan berat badannya dapat memperkuat siklus negatif gangguan makan. Sebaliknya, dukunglah kesehatan anak yang lebih baik dengan pilihan yang baik.

Dr. Muneeza Mirza, seorang dokter anak, merekomendasikan agar orang tua mencontohkan perilaku sehat.

"Perubahan harus dilakukan oleh seluruh keluarga," kata Mirza. "Itu seharusnya tidak dianggap sebagai hukuman untuk si anak."

Christine Nguyen, 2023 California Health Equity Fellow, University of Southern California

Artikel ini terbit pertama kali di The Conversation. Baca artikel sumber.