Sering Menguap dan Sakit Kepala saat Puasa? Ini Penyebabnya

Menguap merupakan respon tubuh yang seringkali terjadi saat berpuasa. Kondisi ini dapat terjadi karena berbagai faktor.

Pakar diet dari Medcare Hospital Sharjah Uni Emirat Arab (UAE) Raghda Adi mengatakan, menguap termasuk saat berpuasa bukan semata lelah atau bosan. Menurutnya, menguap bisa menjadi tanda tubuh kekurangan oksigen.

Raghda menambahkan, selama berpuasa, tubuh mungkin mengalami penurunan kadar gula darah. Kondisi tersebut dapat menyebabkan otak menerima lebih sedikit glukosa, si sumber energi utama.

"Hal ini dapat menyebabkan rasa lelah, dan tubuh dapat mengkompensasi kekurangan oksigen dengan menguap," kata Raghda, dikutip dari Khaleej Times, Rabu (12/4).

Selain menguap, terkadang orang yang berpuasa juga mengalami perut yang keroncongan. Kondisi ini disebabkan pergerakan gas dan cairan di sistem pencernaan.

Ia menjelaskan, saat berpuasa, perut dapat terus memproduksi cairan pencernaan. Tetapi karena tidak ada makanan untuk dicerna, perut dapat mengosongkan cairan ini dengan sendirinya.
Halaman Selanjutnya....