Manfaat Susu untuk Tumbuh Kembang Anak

Doc: (Pexels)

Ket. Anak minum susu.

JAKARTA - Ahli kulinologi Hindah J. Muaris menyampaikan bahwa susu termasuk sumber protein hewani yang dibutuhkan untuk mendukung tumbuh dan kembang optimal anak.

Mengacu pada Peraturan Menteri Kesehatan RI Nomor 28 Tahun 2019 tentang angka kecukupan gizi yang dianjurkan untuk masyarakat Indonesia, Hindah mengatakanbahwa anak usia enam sampai 12 tahun membutuhkan 40 sampai 55 gram protein setiap hari.

"Kebutuhan asupan protein itu diantaranya bisa dipenuhi dengan minum susu," kata Hindahsebagaimana dikutip dalam siaran persyang diterima di Jakarta, Selasa.

Lulusan Fakultas Teknologi Pertanian Institut Pertanian Bogoritu mengatakan bahwa kalsium dalam susu juga dibutuhkan dalam pembentukan struktur tulang.

Di samping itu, menurut dia, susu mengandung zat gizi mikro seperti vitamin C, zat besi, zinc, dan asam folatyang diperlukan untuk mendukung perkembangan otak anak.

Direktur Ilmu Medis Danone Indonesia Ray Wagiu Basrowi menyampaikanbahwa susu dapat menjadi "pengantar"gizi yang baik bagi anak.

"Protein hewani terbukti merupakanvehicleatau kendaraan yang baik untuk penyerapan zat-zat gizi yang penting untuk tumbuh kembang si kecil," kata Ray.??????

Dia juga menyampaikan bahwa pemberian susu dapat membantu mengurangi risiko anak mengalami kekurangan gizi dan anemia. Ant