Makanan dan Minuman yang Baik untuk Penderita Gerd selama Puasa

SURABAYA - Berpuasa tanpa makan dan minum selama kurang lebih 12 jam tentu menjadi sebuah tantangan tersendiri bagi penderita penyakit lambung. Bahkan ketika tidak berpuasa pun, mereka yang memiliki masalah kesehatan lambung tentu memiliki pantangan makanan dan minuman yang harus dikonsumsi. Karena itu, penting untuk dapat mengontrol asupan dalam tubuh untuk kelancaran ibadah puasa.

Konsultan Spesialis Lambung dan Liver Universitas Airlangga, Muhammad Miftahussurur, mengungkapkan pentingnya mengatur porsi dan waktu makan bagi penderita gerd dan asam lambung. Karena, menurutnya, kondisi lambung mudah terasa penuh.

"Timing itu penting, karena penderita gangguan lambung itu disarankan untuk mengonsumsi makanan dalam porsi kecil, tetapi dengan frekuensi yang sering," ungkapnnya.

Pantangan selama Berpuasa

Pada prinsipnya, penderita gerd dan asam lambung harus menghindari jenis makanan dan minuman yang dapat memicu munculnya gas di lambung yang dapat menggangu kesehatan lambung. Selain itu, hindari pula jenis makanan atau bahan makanan yang dapat merusak dan membuat trauma pada lambung.
Halaman Selanjutnya....