10 Tips Sehat Jalani Proses 'Move On' dari Putus Cinta
📅 Sabtu, 08 Agu 2026, 15:55 WIB | Oleh: Opik
9. Batasi penggunaan media sosial
Media sosial sering kali membuat seseorang terus membandingkan kehidupannya dengan orang lain, termasuk kehidupan mantan.
Jika perlu, kurangi waktu bermain media sosial atau hentikan sementara kebiasaan melihat unggahan mantan. Langkah sederhana ini dapat membantu mengurangi pemicu munculnya rasa sedih.
10. Jangan ragu mencari bantuan profesional
Sebaiknya Anda baca juga:
Apabila kesedihan berlangsung dalam waktu lama hingga mengganggu pekerjaan, hubungan sosial, pola tidur, atau aktivitas sehari-hari, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater.
Bantuan profesional dapat membantu mengidentifikasi penyebab kesulitan move on serta memberikan strategi yang sesuai untuk mengelola emosi secara sehat.
Pada akhirnya, move on bukan tentang seberapa cepat Anda melupakan seseorang, melainkan bagaimana Anda mampu menerima apa yang telah terjadi dan kembali menjalani hidup dengan lebih baik. Berikan waktu kepada diri sendiri untuk pulih tanpa terburu-buru. Setiap langkah kecil yang dilakukan hari ini merupakan bagian dari proses menuju kondisi emosional yang lebih sehat dan kehidupan yang lebih bahagia. Ant
Like, Share, Comment:
Timnas Voli Putri Indonesia Akhiri Perlawanan Sengit Vietnam 3-2, Kini Berada di Puncak Klasemen
08 Aug 2026
Website kami bergantung pada iklan untuk terus dapat menghadirkan jurnalisme berkualitas.
Dukung kami dengan mengijinkan iklan tampil di browser anda.
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
Google News
Instagram 
YouTube 
TikTok 
Twitter 
Threads
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!