10 Tips Sehat Jalani Proses 'Move On' dari Putus Cinta
📅 Sabtu, 08 Agu 2026, 15:55 WIB | Oleh: OpikCobalah berolahraga, membaca buku, memasak, berkebun, traveling, belajar keterampilan baru, atau kembali menjalankan hobi yang sempat ditinggalkan. Aktivitas positif dapat membantu mengurangi pikiran negatif sekaligus meningkatkan suasana hati.
5. Curhat kepada orang yang dipercaya
Tidak semua beban harus dipikul sendirian. Berbagi cerita dengan teman, keluarga, atau sahabat dapat membuat perasaan menjadi lebih lega.
Selain mendapatkan dukungan emosional, Anda juga bisa memperoleh sudut pandang baru yang mungkin belum pernah dipikirkan sebelumnya.
6. Fokus merawat diri
Masa setelah putus cinta menjadi waktu yang tepat untuk kembali memperhatikan kesehatan diri sendiri.
Pastikan kebutuhan tidur terpenuhi sekitar 7–9 jam setiap malam, konsumsi makanan bergizi, rutin berolahraga, serta luangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang membuat Anda merasa lebih tenang. Tubuh yang sehat dapat membantu menjaga kondisi mental tetap stabil.
7. Hindari menyalahkan diri sendiri secara berlebihan
Tidak semua hubungan berakhir karena kesalahan satu orang. Terus-menerus menyalahkan diri sendiri hanya akan memperpanjang proses pemulihan.
Cobalah melihat hubungan tersebut sebagai pengalaman yang memberikan pelajaran berharga. Evaluasi kesalahan yang ada tanpa terus menghukum diri sendiri.
8. Tetapkan tujuan baru
Move on akan terasa lebih mudah ketika Anda memiliki fokus baru dalam hidup.
Buat target yang ingin dicapai, seperti meningkatkan karier, mengikuti kursus, belajar bahasa asing, menabung untuk liburan, atau mulai menjalani gaya hidup yang lebih sehat. Memiliki tujuan baru membantu mengalihkan perhatian dari masa lalu menuju masa depan.
Like, Share, Comment:
Daftar Susunan Pemain Persib Bandung vs Persik Kediri Hari Ini, Catat Tempat Nontonnya Disini!
18 Oct 2026
Website kami bergantung pada iklan untuk terus dapat menghadirkan jurnalisme berkualitas.
Dukung kami dengan mengijinkan iklan tampil di browser anda.
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
Google News
Instagram 
YouTube 
TikTok 
Twitter 
Threads
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!