Faktor-faktor yang Meningkatkan Risiko Serangan Jantung

Serangan jantung sebelumnya dikaitkan dengan usia tua. Namun, menurut statistik terbaru, infark miokard dapat terjadi pada usia berapa pun, dan orang dewasa yang lebih muda berusia 20-an dan 30-an juga berisiko tinggi.

Diperkirakan satu dari setiap lima serangan jantung terjadi di bawah usia 40 tahun. Hal ini disebabkan karena orang-orang mengembangkan faktor-faktor yang terkait dengan serangan jantung seperti diabetes dan hipertensi jauh lebih awal daripada sebelumnya. Tingginya tingkat obesitas, stres, dan pilihan gaya hidup yang buruk semakin memperparah risiko.

Dilansir dari Medical Daily, berikut sejumlah faktor yang meningkatkan risiko serangan jantung.

1. Hipertensi

Tekanan darah tinggi merupakan prekursor penyakit jantung karena menyebabkan penebalan otot-otot jantung dan membahayakan pembuluh darah. Insiden hipertensi meningkat lebih cepat pada orang dewasa muda daripada orang dewasa yang lebih tua.

2. Obesitas

Menurut sebuah studi tahun 2018, dengan setiap unit tambahan BMI, risiko tekanan darah meningkat, meningkatkan risiko serangan jantung. Lebih dari 1 dari 3 orang Amerika mengalami obesitas dan prevalensi obesitas sekitar 40 persen di antara orang dewasa berusia 20 hingga 39 tahun.

3. Stres

Stres meningkatkan peradangan, meningkatkan tekanan darah, dan menurunkan kolesterol baik dalam tubuh. Orang cenderung memiliki pola makan, tidur, dan olahraga yang buruk saat stres. Meskipun umum terjadi pada orang-orang dari segala usia, orang dewasa muda cenderung menghadapi lebih banyak stres dari pekerjaan dan hubungan.

4. Merokok

Penelitian telah menunjukkan bahwa perokok memiliki risiko kematian dini akibat penyakit jantung tiga kali lipat dibandingkan dengan non-perokok. Usia di mana seseorang mulai merokok juga mempengaruhi risiko.

Perokok yang memulai kebiasaan ini sejak dini memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami kematian dini akibat serangan jantung. Namun, perokok yang berhenti merokok pada usia 40 tahun dapat mengurangi risiko kematian dini sekitar 90 persen.

5. Pilihan gaya hidup yang buruk

Orang dewasa muda cenderung kurang tidur dan rutinitas kerja, makan lebih banyak makanan yang tidak sehat, dan mungkin mengurangi aktivitas fisik. Faktor-faktor ini berkontribusi terhadap peningkatan kadar kolesterol jahat, yang berkontribusi terhadap serangan jantung.