Pastikan Imunitas Tubuh Terjaga dengan Baik

JAKARTA - Di masa libur dan sesudahnya, rakyat diminta untuk memastikan imunitas tubuh tetap terjaga baik. Imbauan ini disampaikan Kasie Surveilans Imunisasi Dinkes DKI, Ngabila Salama, di Jakarta, Selasa (25/4).

"Pastikan imunitas tubuh tetap terjaga, apalagi ketika akan mengikuti arus balik setelah kegiatan mudik yang berlangsung sejak tanggal 24 April," ujarnya. Warga yang akan kembali ke DKI Jakarta, mohon cegah berbagai penyakit. Caranya, dengan persiapan yang matang dan istirahat cukup.

Ngabila menuturkan arus balik merupakan sebuah kegiatan dengan waktu perjalanan yang cukup panjang. Hal ini membuat tubuh harus lebih mendapat perhatian. Apalagi sekarang ini tetap masih dalam kondisi pandemi Covid-19.

Sebelum menempuh perjalanan yang jauh, Ngabila menyarankan pemudik agar beristirahat yang cukup dengan tidur selama tujuh atau delapan jam. Hal tersebut bisa membantu tubuh maupun pikiran tidak mengalami stress dan menjadi lebih bugar. Dengan demikian, di perjalanan tubuh juga bisa lebih rileks. Jangan sampai kurang tidur kalau mau mengadakan perjalanan jauh berjam-jam.

Halaman Selanjutnya....