Makanan Tidak Sehat untuk Kolesterol Tinggi
Foto : Istimewa
"Orang menganggap kulit atau lemak hewan itu sehat karena bebas karbohidrat, tapi itu lemak murni," kata Shapiro, yang menambahkan bahwa lemak jenuhnya untuk boot (yaitu jenis yang menyumbat arteri Anda).
Sebaliknya, Shapiro merekomendasikan untuk menghilangkan lemak sebanyak yang Anda bisa dari daging Anda, membeli daging sapi yang diberi makan rumput (yang memiliki komposisi asam lemak omega-3 yang lebih tinggi dalam lemak), dan membeli potongan rendah lemak dari jenis protein lain, seperti unggas. arn
Komentar
()Muat lainnya