Kisah Inspiratif Ilham tentang Mental Health

Masalah kesehatan mental bisa dialami oleh semua kalangan. Gejala yang sering dirasakan seperti mudah lelah, tersulut emosi, kesepian dan stres.

Hal ini juga dialami Ilham Nuzul Rachman (26) yang kini menjadi seorang aktivis sosial membahas isu-isu kesehatan mental di Indonesia. Saat ini ia tergabung dengan beberapa komunitas berbasis pendidikan yang terhubung dengan para psikolog dan psikiater.Pria kelahiran Jakarta, 25 Januari 1997 itu menceritakan kisah inspiratifnya, Kamis (8/6).

Masa Remaja Momen Terindah dalam Hidup

Ilham mengakui jika berbicara sebab, semua berawal dari masa kecil dan latar belakang keluarga yang tidak harmonis. Dia juga dihadapkan dengan pertengkaran orangtuanya hingga akhirnya mereka bercerai ketika ia berusia 17 tahun.

Ilham sempat mengalami perlakuan tidak baik dari lingkungan luar rumah (perundungan/bullying) dan di sekolah semasa SD-SMA dari teman sebaya serta oknum guru. Hal itu membuatnya benar-benar merasa tidak ada tempat untuk pulang, untuk sekadar bercerita atau mengeluhkan betapa berat hidup yang harus dia jalani.

"Ingat sekali waktu itu saya duduk di kelas 6 SD dan oknum guru itu melontarkan perkataan yang tidak seharusnya seorang guru katakan kepada muridnya. Bahkan perundungan yang saya alami bukan hanya yang sifatnya verbal atau lewat kata-kata tetapi sudah sampai keperundungan yang sifatnya menyakiti fisik, yang dilakukan oleh teman-teman sebaya pada saat itu," ungkapnya.

Meski mengalami perundungan, Ilham mencoba bangkit dan berdamai dengan diri sendiri serta menerima semua yang terjadi.

"Semua hanya karena satu hal, yaitu berdamai dengan diri sendiri, sebuah penerimaan akan diri sendirilah yang saya lakukan terus menerus, walau berat dan masih berproses sampai sekarang, jatuh bangun saya lakukan untuk benar-benar bisa menerima itu semua, dengan pengalaman berdamai pada diri sendiri membawa saya pada banyak perubahan diberbagai aspek kehidupan, mulai dari pendewasaan sampai pencapaian yang saya terima di titik ini," jelas Ilham.

Kakek Nenek Figur Pengganti Orangtua

Ilham merasa kakek dan neneknya memiliki peran sangat penting dalam hidup yang disebut sebagai sosok sangat sempurna pengganti orang tuanya.

"Sebaik-baiknya inspirasi yang mendorong saya untuk dapat bangkit adalah pelajaran dan pengalaman hidup yang sudah saya lewati selama ini, seiringnya berjalannya waktu semua mengubah cara pandang saya terhadap hidup dari berbagai prespektif. Jika bicara tentang seseorang sosok nenek dan kakek saya adalah figur orangtua pengganti yang sangat sempurna di mata saya," terang dia.

Bertekad Jadi Aktivis Kesehatan Mental

Ilham didiagnosis PTSD (Post Traumatic Stress Disorder) pada 2014 dengan dirinya harus melakukan terapi dan pengobatan yang berat.

Dia bertekad BISA bermanfaat bukan hanya untuk dirinya sendiri, tapi juga lingkungannya, karena banyak anak-anak di luar sana yang sudah semestinya mendapatkan pendampingan sejak dini dalam menghadapi permasalahan kesehatan mental yang serius.