Sering Tidak Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur? Ini Dampaknya bagi Tubuh
📅 Senin, 12 Okt 2026, 04:41 WIB | Oleh: Marcellus WidiartoMemulai hari dengan minum air merupakan langkah sederhana untuk membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Namun, kebutuhan air setiap orang berbeda, bergantung pada ukuran tubuh, aktivitas fisik, dan kondisi lingkungan.
Meskipun kebutuhan air bervariasi dan bergantung pada faktor-faktor seperti ukuran tubuh, tingkat aktivitas, dan lingkungan, Institute of Medicine (IOM) merekomendasikan agar wanita dewasa mengonsumsi 2 hingga 2,7 liter air per hari dan pria dewasa mengonsumsi antara 2,5 sampai 3,7 liter per hari.
Like, Share, Comment:
Website kami bergantung pada iklan untuk terus dapat menghadirkan jurnalisme berkualitas.
Dukung kami dengan mengijinkan iklan tampil di browser anda.
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
Google News
Instagram 
YouTube 
TikTok 
Twitter 
Threads
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!