Iklan — Scroll ke bawah untuk melanjutkan
-
-
- Rona
-
- Jangan Asal Lari! Pelatih Ungkap Kesalahan Fatal Pelari Pemula yang Picu Cedera Jangan Asal Lari! Pelatih Ung...
Jangan Asal Lari! Pelatih Ungkap Kesalahan Fatal Pelari Pemula yang Picu Cedera
📅 Rabu, 24 Jun 2026, 16:40 WIB | Oleh: Tim Penulis
“Satu ambisius banget. Kedua berada di lingkungan yang lebih ke social pressure,” kata Jansen.
Selain latihan kekuatan, ia juga mengingatkan pentingnya pemanasan yang cukup, teknik lari yang benar, pola makan yang baik, serta penanganan cedera lama secara tuntas agar tidak menimbulkan masalah baru saat berlari. Menurutnya, peningkatan kemampuan harus dilakukan secara bertahap untuk mengurangi risiko cedera dan menjaga kebugaran dalam jangka panjang.
Like, Share, Comment:
Pilihan
Pembaca
#
1
Mahasiswa Diajak Ciptakan Solusi Polusi Udara Melalui Clean Air Policy Competition
📅
Senin, 22-Jun-2026
#
1
Mahasiswa Diajak Ciptakan Solusi Polusi Udara Melalui Clean Air Policy Competition
📅
Senin, 22-Jun-2026
#
2
Bansos Nenek Tukiyem Diganjal Anak Kades, Giliran Kades Diincar Wali Kota Bengkulu
📅
Selasa, 23-Jun-2026
#
2
Bansos Nenek Tukiyem Diganjal Anak Kades, Giliran Kades Diincar Wali Kota Bengkulu
📅
Selasa, 23-Jun-2026
#
3
#
3
#
4
Petakan Musim Kemarau di Sumsel, Simak Peta Perkembangannya dari BMKG
📅
Senin, 22-Jun-2026
#
4
Petakan Musim Kemarau di Sumsel, Simak Peta Perkembangannya dari BMKG
📅
Senin, 22-Jun-2026
#
5
S-LCA Perkuat Arah SDGs, Bappenas Dorong Implementasi Lebih Konkret
📅
Selasa, 23-Jun-2026
#
5
S-LCA Perkuat Arah SDGs, Bappenas Dorong Implementasi Lebih Konkret
📅
Selasa, 23-Jun-2026
#
6
Crysencio Summerville
📅
Rabu, 24-Jun-2026
#
6
Crysencio Summerville
📅
Rabu, 24-Jun-2026
#
7
Perum Bulog Sorong Catat 1,3 Ton Beras SPHP Tersalurkan ke 190 Mitra
📅
Rabu, 24-Jun-2026
#
7
Perum Bulog Sorong Catat 1,3 Ton Beras SPHP Tersalurkan ke 190 Mitra
📅
Rabu, 24-Jun-2026
#
8
#
8
Advertisement
Kami mendeteksi AdBlocker di browser anda
Website kami bergantung pada iklan untuk terus dapat menghadirkan jurnalisme berkualitas.
Dukung kami dengan mengijinkan iklan tampil di browser anda.
Silakan non-aktifkan AdBlocker dengan cara:
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
Google News
Instagram 
YouTube 
TikTok 
Twitter 
Threads
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!