Iklan — Scroll ke bawah untuk melanjutkan
Ads
Jangan Asal Lari! Pelatih Ungkap Kesalahan Fatal Pelari Pemula yang Picu Cedera
📅 Rabu, 24 Jun 2026, 16:40 WIB | Oleh: Tim Penulis
“Satu ambisius banget. Kedua berada di lingkungan yang lebih ke social pressure,” kata Jansen.
Selain latihan kekuatan, ia juga mengingatkan pentingnya pemanasan yang cukup, teknik lari yang benar, pola makan yang baik, serta penanganan cedera lama secara tuntas agar tidak menimbulkan masalah baru saat berlari. Menurutnya, peningkatan kemampuan harus dilakukan secara bertahap untuk mengurangi risiko cedera dan menjaga kebugaran dalam jangka panjang.
Like, Share, Comment:
Tips Mengelola Bisnis Kos-Kosan
24 Aug 2026
Pilihan
Pembaca
#
1
Harga BBM Pertamina, Shell, Vivo, dan BP Alami Penyesuaian
📅
Minggu, 23-Agu-2026
#
1
Harga BBM Pertamina, Shell, Vivo, dan BP Alami Penyesuaian
📅
Minggu, 23-Agu-2026
#
2
Bantu Warga Korban Kebakaran Desa Adat Sade, Kemenpar Siagakan Poltekpar Lombok
📅
Minggu, 23-Agu-2026
#
2
Bantu Warga Korban Kebakaran Desa Adat Sade, Kemenpar Siagakan Poltekpar Lombok
📅
Minggu, 23-Agu-2026
#
3
30 UMKM Binaan BI DKI Mejeng di KKI 2026, Target Perluas Pasar & Akses Pembiayaan
📅
Sabtu, 22-Agu-2026
#
3
30 UMKM Binaan BI DKI Mejeng di KKI 2026, Target Perluas Pasar & Akses Pembiayaan
📅
Sabtu, 22-Agu-2026
#
4
Gen Z Sulit Cari Kerja, Ekraf Disiapkan Jadi Mesin Lapangan Kerja Baru
📅
Sabtu, 22-Agu-2026
#
4
Gen Z Sulit Cari Kerja, Ekraf Disiapkan Jadi Mesin Lapangan Kerja Baru
📅
Sabtu, 22-Agu-2026
#
5
Melon dari Bulak Peni, Manisnya Panen untuk Kemandirian Pangan Kulon Progo
📅
Sabtu, 22-Agu-2026
#
5
Melon dari Bulak Peni, Manisnya Panen untuk Kemandirian Pangan Kulon Progo
📅
Sabtu, 22-Agu-2026
#
6
#
7
Mematangkan Persiapan Menjadi Tuan Rumah MTQ Babel 2026
📅
Minggu, 23-Agu-2026
#
7
Mematangkan Persiapan Menjadi Tuan Rumah MTQ Babel 2026
📅
Minggu, 23-Agu-2026
#
8
Kelas Menengah Menyusut Pertanda Kemajuan Pembangunan Indonesia Melambat
📅
Senin, 24-Agu-2026
#
8
Kelas Menengah Menyusut Pertanda Kemajuan Pembangunan Indonesia Melambat
📅
Senin, 24-Agu-2026
Advertisement
Kami mendeteksi AdBlocker di browser anda
Website kami bergantung pada iklan untuk terus dapat menghadirkan jurnalisme berkualitas.
Dukung kami dengan mengijinkan iklan tampil di browser anda.
Silakan non-aktifkan AdBlocker dengan cara:
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
Google News
Instagram 
YouTube 
TikTok 
Twitter 
Threads
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!