Cuma Butuh 150 Menit Seminggu, Olahraga Bisa Bikin Prediabetes Mundur Teratur!
📅 Kamis, 03 Jul 2025, 20:30 WIB | Oleh: Tim Redaksi“Prediabetes memang terasa seperti jalan tol menuju diabetes tipe 2, tapi kabar baiknya: masih ada kesempatan untuk putar balik,” ujarnya.
Kuncinya ada di kamu. Olahraga nggak perlu yang berat, jalan cepat, berenang, bersepeda santai, atau yoga bisa jadi awal yang baik. Lalu, perbaiki pola makan dan kurangi gula tambahan.
Karena pada akhirnya, perubahan kecil tapi konsisten adalah senjata paling ampuh untuk melawan diabetes.
Jadi, kalau kamu merasa sedang ada di fase prediabetes, jangan tunggu sampai terlambat. Waktunya ambil alih kendali atas tubuhmu sekarang juga.
Like, Share, Comment:
Website kami bergantung pada iklan untuk terus dapat menghadirkan jurnalisme berkualitas.
Dukung kami dengan mengijinkan iklan tampil di browser anda.
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
Google News
Instagram 
YouTube 
TikTok 
Twitter 
Threads
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!