Olahraga Teratur Tingkatkan Kualitas Hidup Penderita Kanker Payudara
📅 Sabtu, 16 Des 2023, 15:50 WIB | Oleh: Rivaldi Dani Rahmadi
Banyak penderita kanker payudara melaporkan kelelahan dan kelemahan selama penyakit mereka dan saat menjalani pengobatan, menurut BreastCancer.org. Tetapi setelah hanya enam bulan, peserta studi dalam kelompok olahraga menemukan bahwa dengan sepeda statis, mereka dapat mencapai tingkat ketahanan 13 persen lebih tinggi dibandingkan dengan kelompok yang tidak berolahraga.
"Olahraga juga meningkatkan daya tahan tubuh, menurut American Heart Association. Selain itu, olahraga dapat membantu mengatasi kelelahan yang dialami banyak orang saat menjalani kemoterapi," kata Crutchfield Whitten.
Setiap orang memiliki ambang batas yang berbeda untuk aktivitas fisik, dan Crutchfield Whitten merekomendasikan untuk berbicara dengan tim medis Anda untuk menentukan rencana olahraga.
"Untuk pasien saya yang tidak aktif menjalani pengobatan, American Cancer Society merekomendasikan 150 menit olahraga dalam seminggu, dengan setidaknya 30 menit di antaranya adalah olahraga yang berhubungan dengan kekuatan. Itu berarti sekitar 30 menit sehari, lima hari seminggu," tutur Crutchfield Whitten.
Sebaiknya Anda baca juga:
Program sembilan bulan ini mungkin telah membantu orang menjadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari mereka, kata May dalam sebuah siaran pers. Banyak dari peserta penelitian yang tetap mempertahankan program olahraga mereka setelah mereka menyelesaikan penelitian.
Like, Share, Comment:
Website kami bergantung pada iklan untuk terus dapat menghadirkan jurnalisme berkualitas.
Dukung kami dengan mengijinkan iklan tampil di browser anda.
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
Google News
Instagram 
YouTube 
TikTok 
Twitter 
Threads
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!