Puasa Ramadan, Tingkatkan Kesehatan Pencernaan dan Penyerapan Nutrisi

Jadi, puasa Ramadan dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan, termasuk memperbaiki komposisi bakteri saluran cerna.

Dengan menurunkan jumlah bakteri patogen dan meningkatkan jumlah bakteri yang bermanfaat bagi kesehatan, puasa Ramadan dapat membantu mencegah gangguan pencernaan dan meningkatkan kesehatan saluran cerna.

Selain menjadi praktik agama, puasa Ramadan juga dapat menjadi bagian dari pola hidup sehat yang dapat meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan secara keseluruhan.

Secara umum, praktik puasa merupakan intervensi non-farmakologis (tanpa obat-obatan) yang menjanjikan untuk meningkatkan kesehatan.

Iskandar Azmy Harahap, Early Career Researcher, Badan Riset dan Inovasi Nasional (BRIN)
Halaman Selanjutnya....