Makanan Darurat di Daerah Bencana

Swanson juga merekomendasikan buah-buahan kering seperti kismis atau aprikot. Dengan ketiadaan buah-buahan segar, makanan ringan yang sehat ini akan menolong untuk menyediakan kalium dan juga serat makanan bagi tubuh. Buah-buah kering ini juga memberikan jumlah zat gizu dan kalori yang cukup tinggi.

Sementara untuk minuman, pilihannya bisa menggunakan sport drink. Minuman ini dapat membantu memulihkan tubuh saat tubuh kehilangan cairan dan mengembalikan lagi cairan tubuh yang hilang saat air menjadi langka dalam kondisi bencana.

Tak perlu menunggu kondisi bencana atau kondisi darurat, pada dasarnya pangan darurat idealnya perlu dipersiapkan setiap keluarga. Sifatnya lebih pada antisipasi. "Jika kita merencanakannya dengan tepat, kita dapat memiliki berbagai macam makanan dan zat gizi yang baik yang akan membantu kita saat kondisi darurat," kata Swanson.

Anda bisa menyiapkan beberapa bahan makanan sebagai makanan darurat dan menyimpanya di tempat yang cukup mudah untuk dijangkau. Sesekali, Anda juga harus mengecek bahan makanan darurat yang anda persiapkan agar tidak kedaluarsa.nik/berbagai sumber/E-6

Bubur Ayam Siap Santap dan Cepat Saji

Selain lezat, bubur siap santap juga bisa menjadi salah satu emergency food. Baik saat bencana alam, atau dalam perjalanan wisata seperti mendaki gunung atau berbagai penjelajahan alam lainnya. Selain praktis, bubur juga cukup familiar di lidah masyarakat Indonesia. Terutama anak-anak.
Halaman Selanjutnya....