Gaya Hidup Pilihan Kaum Urban

Sedangkan yoga terapi yang diterapkan Ben, bisa menjadi pilihan tepat karena minim risiko dan mengacu pada praktik yoga tradisional. Dan bahkan semua gerakan berdasarkan panduan standar internasional Common Yoga Protocol dari Kementerian Kesehatan India. ima/R-1

Mengenal Beragam Jenis Yoga

Sebagai tambahan wawasan, berikut beberapa jenis yoga yang perlu Anda ketahui, agar Anda memahami sebelum memutuskan untuk mengikuti salah satu jenis yoga.

1. Acroyoga

Acroyoga merupakan jenis yoga biasanya dilakukan dua orang. Orang yang berada di bawah disebut sebagai pondasi atau base dan yang di atas disebut flyer. Sebelum melakukan acroyoga diwajibkan terlebih dahulu untuk latihan yoga selama empat minggu. Karena yoga yang satu ini membutuhkan kelenturan, konsentrasi, serta kekuatan ekstra dibandingkan yoga biasa.

2. Floating yoga
Halaman Selanjutnya....