Gaya Hidup Pilihan Kaum Urban

Metode penyembuhan alternatif seperti Yoga misalnya, semakin diminati masyarakat, di samping kesadaran untuk menerapkan gaya hidup sehat yang juga terus meningkat.

Terapi yoga, secara teknis memiliki banyak manfaat. Terlebih gerakan dari racikan yoga terapi terhitung mudah diterapkan dan tidak membutuhkan ruang khusus.

Instruktur Yoga, Ben Setiadi menjelaskan kepada Koran Jakarta, sudah saatnya masyarakat modern mengadopsi yoga terapi, pasalnya melalui gerakan yoga jenis ini dapat meningkatkan bahkan memperbaiki kualitas kesehatan seseorang.

"Kecenderungan pola hidup masyarakat saat ini tidak sehat, tak hanya dari pola makan tapi juga gaya hidup, seperti postur duduk, berdiri, berbaring, mengangkat barang. Semua harus diperbaiki dengan terapi yoga karena semua gerakan yang ada pada terapi tersebut mengakomodir persoalan itu, dan bisa dilakukan mulai dari anak remaja 12 sampai lansia 70 tahun," terang Ben di sela acara Workshop Yoga Therapy, dalam rangka memperingati Hari Yoga Internasional yg ke 5, di Gedung Antonius Gereja Hati Kudus - Paroki Kramat, Jakarta Pusat, belum lama ini.

Salah satu risiko postur tubuh yang tidak sehat dan dialami hampir semua orang ialah Taxting Neck, tak dipungkiri sadar atau tidak kita akan kerap menunduk ketika sedang mengunakan gadget.
Halaman Selanjutnya....