Gaya Hidup Pilihan Kaum Urban

Dan tak dipungkiri, masyarakat juga perlu jeli memilih latihan yoga, karena di luar sana banyak jenis yoga yang berkembang berdasarkan gaya hidup.

Hal ini bisa terjadi karena kebanyakan yoga dikembangkan untuk peragaan, tidak memperhatikan detail kesehatan, sehingga lebih tepat diklasifikasikan sebagai gaya hidup. "Manfaat dan detailnya tidak diperhatikan, jenis-jenis yoga tertentu lebih besar kesan modernnya saja, garis besarnya hampir mirip yoga tradisional," cerita Ben.

Dan kalau pun masyarkat ingin menjajal yoga modern ada baiknya perhatikan syarat dan ketentuan dari praktik yoga tersebut. Misal jika Anda ingin mengikuti latihan bikram yoga, Anda harus memahami peraturan dan kemampuan fisik Anda, pasalnya yoga jenis ini praktiknya berada ruangan bersuhu hingga 40 derajat.

"Jadi yang punya riwayat sakit pernafasan, jantung baiknya dihindari karena berbahaya, dan umumnya ada aturan peserta yang boleh mengikuti latihan tersebut," saran Ben.
Halaman Selanjutnya....