Berolahraga secara Aman Saat Pandemi Virus Korona

7. Jangan mampir-mampir

Usahakan untuk tidak mampir-mampir ke restoran atau tempat penjual makanan, apalagi untuk janjian kumpul-kumpul dengan komunitas olahraga.Agar tidak tergoda, bawa sendiri bekal minuman dan makanan ringan dari rumah.

8. Segera mandi dan ganti baju

Setelah pulang dari berolahragaoutdoor, sebaiknya jangan langsung duduk dan berkumpul bersama keluarga di rumah, segeralah pergi mandi dengan sabun dan keramas. Taruh pakaian kotor dan peralatan olahraga yang telah digunakan di tempat yang tidak mudah tersentuh atau langsung mencucinya dengan desinfektan atau sabun. G-1