5 Makanan yang Bisa Membuat Tambah Lapar

Meskipun beberapa keripik kentang memiliki kandungan lemak yang lebih tinggi, namun sering kali tidak cukup untuk memuaskan rasa lapar. Pilihan yang lebih baik adalah kentang goreng panggang, irisan kentang, atau kentang goreng (semua dengan kulitnya), karena ini akan memberikan serat yang cukup untuk mengenyangkan.

Sereal Manis

Siapa pun yang menciptakan sereal sarapan manis pasti tidak menyadari bahwa cara klasik untuk memulai pagi hari ini justru meningkatkan rasa lapar. Ini karena kandungan serat, protein, dan lemaknya yang rendah, serta kandungan gulanya yang sangat tinggi.

Untungnya, ada banyak sereal gandum yang lezat dengan buah kering dan kacang-kacangan yang pasti akan mengenyangkan Anda sambil menawarkan sentuhan rasa manis, memulai hari Anda dengan lebih baik.