Simak! 6 Perubahan Gaya Hidup Ini Kurangi Risiko Tekanan Darah Tinggi
📅 Selasa, 16 Mei 2023, 17:53 WIB | Oleh: Rivaldi Dani Rahmadi
Olahraga teratur, tidur berkualitas tinggi selama 8 jam, dan dukungan sosial juga dapat membantu mengelola tingkat stres. Hindari atau kurangi pemicu stres jika memungkinkan, dan lakukan aktivitas perawatan diri seperti membaca, mendengarkan musik, atau menghabiskan waktu di alam.
- Batasi konsumsi alkohol dan berhenti merokok
Konsumsi alkohol dan merokok yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan risiko hipertensi. Jika seseorang memiliki tekanan darah tinggi, disarankan untuk menghindari alkohol dan merokok sama sekali.
Like, Share, Comment:
Website kami bergantung pada iklan untuk terus dapat menghadirkan jurnalisme berkualitas.
Dukung kami dengan mengijinkan iklan tampil di browser anda.
- Klik ikon AdBlock pada area ekstensi browser (di bagian pojok kanan atas).
- Lalu klik pilihan untuk menonaktifkan atau pilihan "Don't run on this website / on this page".
Setelah itu Refresh / Muat Ulang halaman ini.
Google News
Instagram 
YouTube 
TikTok 
Twitter 
Threads
Komentar (0)
Belum ada komentar.
Silakan login via Google untuk dapat memberi komentar!