Varian Yoga dengan Gerakan yang Lebih Dinamis

Dinamika selalu terjadi nyaris di semua lini kehidupan, termasuk yang terjadi dalam olah raga yoga. Acroyoga adalah satu varian baru yoga yang memiliki perbedaan dalam setiap gerakannya, bila dibanding dengan yoga biasa.

Yoga adalah olahraga yang memberikan tiga kesehatan sekaligus yaitu Body, Mind and Soul. Berbicara Yoga mungkin sebagian Anda paham mengenai keuntungannya. Tapi, bagaimana dengan Acroyoga?

Acroyoga adalah salah satu jenis olah raga yoga di mana setiap gerakan yang dilakukan mengandung unsur acrobatic dan yoga. Contohnya 'terbang' dan jungkir balik, terdapat 3 unsur dalam acroyoga yakni acrobatic, yoga dan terapi, yang dapat dijadikan terapi kesehatan pada tubuh.

Acroyoga tidak dapat dilakukan seorang diri. Pelaku Acroyoga haruslah berpasangan. Biasanya pria-wanita. Di sinilah letak keunikan Acroyoga, tidak hanya akrobat yang ditampilkannya, namun justru akrobat itu melibatkan chemistry. Ini yang membuat Acroyoga menjadi lebih dari sekedar akrobat biasa.

"Acroyoga memerlukan rasa percaya akan kemampuan pasangan dalam menopang tubuh satu sama lain, yakni dengan posisi di atas dan di bawah. Maka dari itu, dibutuhkan kepercayaan yang dalam. Manfaat lain dari yoga ini untuk meningkatkan hubungan," ujar Dini, salah satu praktisi yoga Indonesia.
Halaman Selanjutnya....