Tips Diet Vegan Untuk Menurunkan Berat Badan
Foto : freepik.com/jcomp
Selain untuk menurunkan berat badan, serat juga bagus untuk kesehatan jantung, usus, dan pencernaan.
Hindari makanan vegan olahan
Meski memiliki label vegan, makanan vegan olahan juga dapat mengandung lemak jenuh dan gula. Sehingga, bila sedang melakukan diet vegan, sebaiknya menhindari makanan olahan vegan.
Periksa label makanan
Label makanan dapat dijadikan sebagai indikator untuk mengetahui seberapa banyak kita makan.
Halaman Selanjutnya....
Editor : Fiter Bagus
Penulis : Lenny Septiani
Komentar
()Muat lainnya