Mengonsumsi Multivitamin Setiap Hari Mempengaruhi Tubuh

Karena tubuh kita hanya bisa menyerap sekitar 500 mg kalsium dalam satu dosis, jika kandungan kalsium yang diberikan oleh vitamin melebihi kisaran ini, Tidak akan mendapat manfaat tambahan. Dalam hal ini pilihlah vitamin, Setiap tablet mengandung 500 mg vitamin. vitamin dan diminum dua kali sehari.

Multivitamin dapat membuat lebih sehat
"Suplemen tidak pernah bisa menggantikan diet yang seimbang dan sehat," kata Dr. JoAnn Manson (JoAnn Manson) dalam sebuah wawancara dengan Harvard Health.

"Selain itu, dapat mengganggu gaya hidup sehat dan dengan demikian membawa manfaat yang lebih besar. Sedangkan untuk diri sendiri, lindungi diri selama wabah COVID-19, kenakan masker, jaga jarak, dan mencuci tangan. arn