Mengonsumsi Multivitamin Setiap Hari Mempengaruhi Tubuh

Multivitamin dapat mengimbangi obat resep
"Beberapa suplemen makanan tertentu dapat meningkatkan efek obat, sementara suplemen makanan lain dapat mengurangi efek obat." kata Robert Mozersky dari U.S. Food and Drug Administration (FDA)

Robert mengatakan mungkin membutuhkan terlalu banyak atau terlalu sedikit obat.

Overdosis multivitamin dapat menyebabkan stroke
"Kebanyakan vitamin larut dalam air, sedangkan vitamin A, D, E, dan K larut dalam lemak. Terlalu banyak vitamin yang larut dalam lemak bisa berbahaya. Vitamin A dan E memiliki kandungan tinggi dan dianggap berbahaya pada tingkat tinggi." Kata Dr Plummer

Secara khusus, asupan vitamin E atau β-karoten yang berlebihan mungkin sangat berbahaya. Sebuah studi oleh JAMA Neurology menunjukkan suplementasi vitamin E (dl-alpha tocopherol) akan meningkatkan insidensi dan mortalitas akibat perdarahan subarachnoid sedangkan suplementasi β-karoten akan meningkatkan kejadian pendarahan otak.

Multivitamin dapat menyebabkan makan-makanan yang tidak sehat
Ketika mengonsumsi multivitamin setiap hari, mungkin salah mengira itu sebagai rasa kesehatan serta keamanan dan tidak perlu fokus pada diet Anda.
Halaman Selanjutnya....