Komposisi Makan Pagi yang Sehat

- 2 sendok makan mayonaise.

Cara membuat :

1. Olesi roti tawar dengan margarin. Kemudian panggang sebentar di atas pan hingga kecoklatan.
2. Ayam wijen sangrai: panaskan minyak, tumis bawang bombay, tambahkan mayonaise, cuka, kecap asin,kecap manis, minyak wijen, wijen putih yang disangrai dan potongan ayam. Kemudian aduk hingga rata.
3. Salad: campur semua bahan untuk salad dengan mayonnaise.
4. Penyelesaian: ambil selembar roti yang sudah dipanggang, susun selada, ayam wijen sangrai dan selada kemudian tutup kembali dengan roti. Sajikan.

Bubur sumsum cornflake

Sedikit 'ribet', tapi sekali-kali tidak ada salahnya untuk mencoba menu yang satu ini. Menu ini sangat bersahabat dengan lambung karena teksturnya yang lembut dan mudah untuk di cerna.

Bahan :

- 125 gram tepung beras
Halaman Selanjutnya....