Keseimbangan Menu: Enak dan Bergizi Tinggi

Selain dapat mencegah dan mengatasi anemia, konsumsi zat besi yang cukup juga bermanfaat untuk mencegah bayi dalam kandungan lahir cacat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan semangat belajar, mengoptimalkan proses metabolisme, dan mengatasi lemas, lesu, dan nyeri saat haid

Protein. Seperti kita ketahui bersama, daging sapi cukup terkenal dengan kandungan protein i dalamnya. Kandungan protein di dalam daging sapi termasuk kedalam jenis protein hewani.

Ada banyak sekali manfaat daging sapi berkat adanya protein ini, mulai dari meningkatkan kecerdasan anak sampai dengan membentuk masa otot.

Selenium. Zat ini termasuk ke dalam antioksidan yang cukup baik untuk meningkatkan sistem imunitas atau kekebalan tubuh kita terhadap serangan penyakit. Sebenarnya kandungan selenium yang tinggi tidak hanya terdapat pada daging sapi saja, tetapi juga terdapat daging kambing dan telur.

Seng dan zinc. Menurut penelitian yang dilakuka oleh WHO, daging sapi mengandung senyawa seng dan zinc yang cukup tinggi. Kedua kandungan gizi daging sapi inilah yang menjadikannya sangat bermanfaat untuk menjaga sistem reproduksi pria dan wanita.
Halaman Selanjutnya....