Keseimbangan Menu: Enak dan Bergizi Tinggi

Apapun, memasak daging jika dipelajari cara membuatnya, maka akan menyenangkan. Selain enak, daging sapi tak hanya lezat diolah menjadi berbagai macam sajian kuliner saja, namun jenis daging merah satu ini juga memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan.

Manfaat daging sapi ini bisa kita dapatkan dari kandungan gizi di dalamnya. Ada beberapa gizi yang didapatkan dari konsumsi daging sapi. Yakni mengandung kalori, protein, zat besi, selenium, seng dan zinc, vitamin B kompleks, dan omega 3.

Selain itu, ada banyak sekali khasiat daging sapi yang bisa kita dapatkan, mulai dari mencegah penyakit sampai mengobatinya. Zat besi termasuk kedalam nutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh kita.

Tanpa zat besi, tubuh tidak akan mampu memproduksi sel-sel darah secara optimal. Sehingga akan menyebabkan anemia (kekurangan sel darah merah). Maka dari itu, cegahlah anemia dengan mengonsumsi daging sapi secara rutin.
Halaman Selanjutnya....