Kalistenik: Bugar dengan Berolahraga Tanpa Alat

Asal Muasal

Kata kalistenik berasal dari kata Yunani kuno yaitu kallos yang berarti indah yang lebih mengacu pada kesempurnaan tubuh manusia dan sthenos yang berarti kekuatan mental yang besar, berani, dan teguh). Kalistenik secara harfiah diartikan sebagai sebuah seni dengan menggunakan berat badan seseorang sebagai upaya untuk mengembangkan fisik.

Praktek kalistenik ini tercatat sudah digunakan sejak zaman Yunani Kuno, termasuk dilakukan oleh para tentara Alexander Agung dan Sparta pada pertempuran Thermopylae.

Kalistenik juga tercatat telah digunakan di zaman Tiongkok kuno. Selain melakukan diet, para tabib pada Dinasti Han juga meresepkan kalistenik sebagai salah satu metode untuk menjaga kesehatan.

Walau selama setahun belakangan mulai diperkenalkan kembali dan menjadi tren diantara dikalangan kaum urban, ternyata kalistenik secara modern telah populer sejak awal abad ke-19.
Halaman Selanjutnya....