Ini Vitamin Yang Dibutuhkan Selama Kehamilan

Vitamin (B-1)

Tiamin penting untuk metabolisme dan perkembangan otak, sistem saraf, dan jantung. Saat Anda hamil, Anda membutuhkan banyak vitamin, termasuk B-1.
RDA untuk orang hamil adalah sekitar 1,4 mg.

Vitamin A

Vitamin A sangat penting untuk pertumbuhan sel yang tepat dan perkembangan mata, kulit, dan darah, serta kekebalan dan ketahanan terhadap infeksi.
Vitamin B-6 (piridoksin)

Vitamin B-6 penting untuk metabolisme tubuh Anda dan untuk perkembangan otak janin dan sistem saraf. RDA untuk orang hamil adalah 1,9 mg.
Halaman Selanjutnya....